Arquivo da categoria: Viva mais e melhor

É recomendável que comamos, diariamente, algumas porções de frutas, legumes e verduras, não é mesmo? Fazendo um balanço do que comi hoje, fiquei até satisfeita, pois comi: mamão, abacaxi, cenoura crua, suco puro de limão, alface roxa e tomate, dentre … Continue lendo →

No contexto moderno, em que as pessoas usam adoçantes pensando em emagrecer, é importante que se diga duas coisas: · Adoçantes artificiais não fazem perder peso, apenas não acrescentam calorias à dieta, isto é, ajudam a não aumentar o peso … Continue lendo →

Uma das coisas que aprendi aos 55 anos de idade é que 2 anos é algo que passa como um relâmpago. Quando esse tempo chegar, você vai estar na frente das mesmas pessoas com as quais está nos dias de … Continue lendo →

Oi Pessoal! Meditem todos os dias nesta verdade: . Pensamentos sadios. Isto é cuidar da mente. . Alimentem-se corretamente e também avaliem a forma como se alimentam. Isto é cuidar do corpo. . Conversem com o Pai. Isto é cuidar … Continue lendo →

O American Institute for Câncer Research indica as seguintes recomendações para prevenir o câncer: • Mantenha uma dieta rica em alimentos de origem vegetal; • Coma muitas frutas e legumes; • Mantenha o peso saudável e pratique atividade física; • … Continue lendo →

Diz o Dr. Nicholas Perricone: Hoje em dia, os consumidores conscientes em relação à saúde estão buscando mais do que alimentos integrais e nutritivos para mantê-la em bom nível; também querem proteger-se do número crescente de toxinas ambientais. Embora o … Continue lendo →

A lei natural para o ser humano é descansar depois de uma cansativa jornada. E, às vezes, basta um dia de trabalho árduo para precisarmos de uma pausa. Os finais de semana e feriados são uma oportunidade para recarregarmos as … Continue lendo →